在学习帆船运动的过程中，了解天气和海洋环境的状况是非常重要的，因为它们对帆船运动起着至关重要的影响作用。不仅初学者要了解天气与海洋环境，优秀的帆船运动员更要如此。在国际性的帆船竞赛中，优秀帆船运动员之间的技术差别是比较小的，胜败往往取决于运动员对天气和海洋环境的了解与利用。因此，优秀的帆船运动员在比赛之前首先要做的事情就是熟悉比赛场地的天气和海洋环境，为比赛时的航线选择做好准备。但是，也不要因为了解了过去几日天气和海洋环境的变化，就以为今天的天气也在自己掌握之中了。世界上不存在完全一样的天气，即使今天的风向与昨天完全一样，但波浪和风速也可能不一样。因此，学会识别好天气和坏天气的征兆，正确利用天气和海洋环境因素，是帆船运动技能的一个重要组成部分。
运动员可以通过中国中央电视台每晚19点30分的天气预报和各地方电视台的天气预报，以及互联网上的信息来了解天气状况。也可以关注《游艇社》的公众微信（1614178743），回复城市名称即可查看当地的航海天气。当然，关于风速和风向信息最好的来源是海洋天气预报，最佳的办法就是在出海前看一下港口即时公布的天气信息。
预测天气的最好工具之一就是气压计，它可以反映出气压的变化。当气压计指数升高时，表示天气晴朗和航行条件良好；当气压计指数降低时，坏天气可能来临。电视天气预报通常会有关于气压的报道，一般会说明气压指数是上升还是下降。
风速计通常用来检测风速。很多航海的地方设有风速仪，用来显示水边地区码头的风力。出海前察看一下风速仪很有必要，尤其是风往海里吹的时候，因为在这种情况下通过水的表面难以判断风力。
中国中东部地区是典型的季风气候，夏季受来自太平洋上的季风影响显著，多为东南风，温暖湿润；冬季受来自蒙古高原和西伯利亚地区的季风影响显著，多为西北风，寒冷干燥。季风是受高气压系统或低气压系统的影响而产生的，高压系统和低压系统产生于太平洋、蒙古高原或西伯利亚地区。高压系统一般是由于冷空气下沉到地表，导致气压上升形成的，在气象图上使用“H”来表示。高压系统一般会带来晴朗的天气。低压系统通常是由于相对温暖的空气容易上升，导致气压下降形成的。低压系统可能带来强风、雨或暴风雨等天气。